Mentale Gesundheit: Think positive, stay healthy
Eine Kooperation mit Lena Luisa Brabender
Du hast dir Ziele gesetzt, möchtest glücklicher werden und bist motiviert, mit voller Kraft ins neue Jahr zu starten – aber was, wenn Motivation und Energie nachlassen? Was, wenn die mentale Gesundheit nicht mitspielt? Woran merkt man das überhaupt?
Was ist Mental Health?
Mental Health (deutsch: Mentale Gesundheit) bezeichnet deinen emotionalen und mentalen Zustand. Auch, wenn sie nur einen Bruchteil deines Gesundheitszustandes insgesamt ausmacht, hat sie dennoch große Auswirkungen auf alles andere; denn Gefühle, Erfahrungen und Energie beeinflussen auch deine körperliche Gesundheit. Stell dir die Frage: Wie nimmst du dich, andere und die Welt wahr? Hast du das Bedürfnis, deine Resilienz (Widerstandskraft) zu stärken?
YouTube Workshop:
Mentale Gesundheit
Life & Leadership Coach Lena Luisa unterstützt dich auf dem Weg zu einem positiven Mindset. Sie hilft dir dabei, dir selbst die richtigen Fragen zu stellen, eine Verbindung zu deinem Inneren aufzubauen und deine Gedanken und Emotionen in eine positive Richtung zu lenken. In diesem kleinen Workshop zeigt Lena Luisa dir, wie du ganz einfach dein eigenes positives Mindset kreieren kannst. Den Live-Workshop haben wir am 27. Januar für dich aufgezeichnet, damit du jederzeit zurück zu deinem positiven Mindset finden kannst, wenn dir danach ist.
Lena Luisa Brabender
Lena Luisa lebt in Köln und verhilft als Life & Leadership Coach Führungskräften zu besseren Leistungen und Ergebnissen durch eine harmonische Work-Life Balance. Außerdem bietet sie einen sechswöchigen Online-Kurs an, in dem Interessierte tiefer in das Thema Emotionen (verstehen, managen & manövrieren lernen) eintauchen können. Auf Instagram postet sie regelmäßig über ihre Arbeit in den Bereichen Emotionale Intelligenz, Mentale Gesundheit & Mindfulness.
